2023-11-14から1日間の記事一覧

筋トレ始めました

ようやく腰の痛みも薄れてきたのでストレッチで体を伸ばしていきます。以前ストレッチをやった時にyoutubeで見つけた動画を参考にやってみます。あんりさんという方の動画です。