腰痛予防にゆる筋トレやってみます

釣り情報でベイトが入ってきたのでシーバスに行ってみたいと思いますが

腰に痛みがあっていけません。

ウェーダーをつけて海に入ると流されてしまうかも。

そんな自分を見直すために、ちょっと太り気味の腹筋と腰回りを

引き締めるためにストレッチ、柔軟体操をやってみたいなと

思っています。

まずは痛くない範囲でやってみます。

痩せるといいな。